筋膜リリースで体がかるくなった！
筋膜リリースで体がかるくなった！
こんにちはキン膜マンです。
一日パソコンに向かって仕事をし家に帰ったら育児と家事というストレスフルな環境で働いている40代です。
疲れが取れない日々を送っていたある日
肩こりと背中の痛みに襲われ、それから何週間しても治らず、
治療院や内科・外科に通ってもなかなか痛みが取れませんでした。
内臓の病気かと心配しましたが、どこも異常はなし・・・。
筋膜リリースとの出会い
原因はおそらく・・・過度のストレスと会社で一日中冷房にあたっていたこと（丁度角の席で冷気がたまる場所）
自律神経をやられてしまっているのでしょうか。
そんな中ＮＨＫ「ためしてガッテン！」でやっていた筋膜リリースの存在を知り、
ストレッチやってみたところ、次の日はうそのように痛くない！夜もぐっすり！
こんなシンプルなやり方で、からだが軽くなるなんて思ってもみなかった。
これはすごい！ってことで、それ以来すっかり筋膜リリースファン・・・。
興味を持ち色々調べ、筋膜リリースから体のしくみまで知るきっかけとなりました。
（ただ・・・サボるとまた痛くなります；；）
これはたくさんの人に知ってもらい、肩こりや腰痛で悩むみなさんを解放したい、そんな思いで、自分なりに情報をまとめています。
また実践した内容や体験した内容をブログにしていきたいと思います。
2017年７月
キン膜マン
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